Tグループ

火・水曜日は校舎まわりを、木曜日はマラソンコースを走っています。
長い距離や長い時間を走るだけの持久力や筋力が
まだ身についていない生徒もいますが、
一人一人が懸命に走り、着々と体力を付けています。
暑さに負けず、走り続けます。

Bグループ

火・水曜日はグラウンドの20分間走を実施しています。
1周250mを、速く走る生徒で14周、
距離にすると3.5km走ることができています。
周回数という数字でわかりやすい目標があるため、
記録更新に向けて日々がんばる生徒が多く、
目標を達成してSグループに移っていく生徒も多いです。

Sグループ

火・水曜日は集団でコースを走った後にダッシュを何往復かしています。
木曜日はマラソンコースを走っています。
この日は、集団走をした後に、
後ろ向きダッシュやもも上げダッシュ、
スキップなどの様々なダッシュメニューを行いました。
生徒たちは暑さに負けずに一生懸命走り、体力をつけています。

Uグループ

屋外では坂道ダッシュやマラソンコースの長距離走など、
持久力や瞬発力を高めるための活動に取り組んでいます。
長距離走では記録を付けることで、
自分のタイムやペースを意識して走るよう取り組んでいます。
また、屋内での筋力トレーニングでは、
強度を高めるだけでなく、柔軟性や体幹を鍛える等、
色々な身体の動かし方を学習して、日々汗を流しています。